一起來玩「塗鴉聯想畫」,有舒壓效果喔

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在一本壓力管理手冊上面看到的舒壓活動,
「塗鴉聯想畫」透過 隨意塗鴉、拿筆發洩亂畫,最後完成一張有趣的圖畫。
邀請大家一起來「塗鴉」舒壓!

(1) 第一步驟,一張白色底圖,至少 半張A4大小,會比較方便畫圖,用黑色筆 (建議 鉛筆) 隨意畫上 線條、圖案、不規則,隨意畫,想怎麼畫就怎麼畫。
 圖紙可以 轉各種角度。用電腦小畫家也可以塗鴉。

(2) 接下來就是 發揮想像力找出與「魔法相關的事物」底圖可以 旋轉各種方向 方便 聯想。用不同顏色的畫筆,添加顏色、圖案。

(3) 再選定一個顏色,再次添加顏色、圖案。重複這個動作,直到你覺得足夠了。

(4) 在這張圖片上,再用不同顏色的畫筆,將圖案定義、命名。

(5) 最後,將多餘的線條用 橡皮擦 擦除。 



覺得心情不好、煩悶的時候,隨手拿筆塗鴉一下,加個幾筆,變成圖案,最後命名,看著自己亂塗的線條變成「傑作」。
大家也試試看吧! 塗鴉 舒壓 一下~

最近喜歡在開會的時候塗鴉  :P
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本文作者

  • 基礎魔法學習者
  • 36  249

Lolita Yu @lovebook12

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右上角的線條真的很容易聯想到鳥類XD

以前有看過類似的創作方式,但沒有想到可以把中間線條擦掉,讓不同的小東西構築出新的畫面和故事XD

在仙境小屋裡拔曼德拉草的貝姬 @bookbuglwx

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這次的塗鴉聯想畫,是直接拿桌上的原子筆、螢光筆及立可帶。

找出與「魔法相關的事物」,考驗想像力!
勉強找出了一個 分類帽,哈哈  :D

這是討論串底端!何不幫忙讓這串魔法煙綿延下去呢?

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