在一本壓力管理手冊上面看到的舒壓活動，
「塗鴉聯想畫」透過 隨意塗鴉、拿筆發洩亂畫，最後完成一張有趣的圖畫。
邀請大家一起來「塗鴉」舒壓！
(1) 第一步驟，一張白色底圖，至少 半張A4大小，會比較方便畫圖，用黑色筆 (建議 鉛筆) 隨意畫上 線條、圖案、不規則，隨意畫，想怎麼畫就怎麼畫。
圖紙可以 轉各種角度。用電腦小畫家也可以塗鴉。
(2) 接下來就是 發揮想像力，找出與「魔法相關的事物」，底圖可以 旋轉各種方向 方便 聯想。用不同顏色的畫筆，添加顏色、圖案。
(3) 再選定一個顏色，再次添加顏色、圖案。重複這個動作，直到你覺得足夠了。
(4) 在這張圖片上，再用不同顏色的畫筆，將圖案定義、命名。
(5) 最後，將多餘的線條用 橡皮擦 擦除。
覺得心情不好、煩悶的時候，隨手拿筆塗鴉一下，加個幾筆，變成圖案，最後命名，看著自己亂塗的線條變成「傑作」。
大家也試試看吧！ 塗鴉 舒壓 一下～
最近喜歡在開會的時候塗鴉 :P
